تمرینات فانکشنال آقایان

تمرینات فانکشنال و نمونه برنامه : از پرطرفدارترین ترند های مورد استفاده در فیتنس می توان به فانکشنال و یا همان فاکشنال ترینینگ اشاره کرد. از شروع فیتنس تاکنون انواع سبک های تمرینی متفاوت به کار گرفته شده که اغلب در راستای فانکشنال شدن تمرینات […]

تمرینات ورزشی فانکشنال چیست؟ (آموزش تصویری در خانه) : تمرینات فانکشنال یکسری حرکات ورزشی استاندارد و باکیفیت است که سبب افزایش تناسب‌اندام می‌شود. این تمرینات بر اساس الگوهای ویژه و برای مقاصد خاصی طراحی شده‌اند. تمرینات فانکشنال برای هر سطح از آمادگی جسمانی مناسب است و […]

مزایای ورزش فانکشنال ترینینگ : یکی از مهم‌ترین ترندهای دنیای فیتنس، تمرینات فانکشنال یا فانکشنال ترینینگ است که بسیار هم پرطرفدار شده. در طول سال‌ها دنیای فیتنس سبک‌های تمرینی مختلفی را تجربه کرده که شاید بتوان گفت همه در جهت فانکشنال شدنِ نوع تمرین بوده […]

تمرینات فانکشنال و کاهش وزن : تمرینات فانکشنال شامل تمریناتی است که به شما کمک می کند چندین گروه عضلانی را درگیر کنید تا بتوانید با خیال راحت فعالیت های روزمره خود را انجام دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت […]

همه چیز در مورد ورزش فانکشنال : ورزش فانکشنال باعث افزایش قدرت و استقامت بدنی می‌شود. این ورزش که به آن ورزش عملکردی هم گفته می‌شود به‌نوعی شبیه‌ساز حرکات روزمره است برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت کلاب افراد مختلف امروزه […]

فواید تمرینات عملکردی فانکشنال (Functional training) : تمرینات عملکردی (Functional training) یکی از برترین گرایش های تناسب اندام است و قطعا ارزش توجه افراد مختلف از تمام سنین را دارد. اما چه چیزی یک تمرین عملکردی را نسبت به سایر تمرینات موثرتر می کند؟ و […]

تفاوت تمرینات فانکشنال و بدنسازی : در ابتدای مبحث تفاوت تمرینات فانکشنال و بدنسازی ، در مورد هر کدام از این دو تمرین توضیح مختصری ارائه می دهیم با ما همراه باشید در ریستارت کلاب تمرینات بدنسازی ؟ تمرینات بدنسازی(Strength Training) در واقع همان تمریناتی […]

چطور از تمرینات فانکشنال استفاده کنیم؟ با ما همراه باشید در ریستارت کلاب تمرینات فانکشنال چیست؟ تمرینات فانکشنال نوعی از تمرینات است که مشابه با حرکات روزمره شماست. این تمرینات می توانند برای افزایش کارایی ورزشی و همچنین جلوگیری از آسیب های ورزشی مفید باشند. […]

تمرینات فانکشنال چیست‌ ؟ تمرینات فانکشنال ، شاخه ای تازه در سالن های ورزشی می باشد ، که به ازدیاد توان جسمی و استواری بدن یاری می نماید . بکارگیری از تمرین‌هایی‌ که تمرکز‌ در تناسب‌ اندام‌ را روی تمرینات کاربردی تر همه جثه متمرکز‌ […]